Programa Seca Tudo Emagrecimento Mulher - 7 dias Completos

1 dia

1034Kcal
Café da manhã
196kcal
R$ 9,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 9,90

Lanche manhã
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Almoço
253kcal
R$ 27,30

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 13,90

(317-100) Purê de Batata (120g) - R$ 5,90

(293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,50

Lanche tarde
83kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

Jantar
304kcal
R$ 29,70

(527-100) Carne Louca (110g) - R$ 16,90

(546-100) Cenoura Temperada (120g) - R$ 6,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

2 dia

845Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 14,50

(382-500) Suco Detox (300ml) - R$ 14,50

Lanche manhã
235kcal
R$ 9,90

(2112321) Empada Fit de Frango (1un) - R$ 9,90

Almoço
219kcal
R$ 30,70

(321-100) St. Peter Grelhado com Ervas (110g) - R$ 16,90

(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 6,90

(282-100) Abobrinha Italiana Grelhada (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
196kcal
R$ 9,90

(1998) Coxinha Fit de Batata Doce com Palmito (Vegetariano) - Grande (1un) - R$ 9,90

Jantar
195kcal
R$ 17,90

(542-400) Sopa Fit de Caldo Verde (400g) - R$ 17,90

3 dia

1106Kcal
Café da manhã
242kcal
R$ 9,90

(3232132321) Empada Fit de Palmito (1un) - R$ 9,90

Lanche manhã
83kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

Almoço
289kcal
R$ 28,70

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

(316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 5,90

(527-100) Carne Louca (110g) - R$ 16,90

Lanche tarde
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Jantar
294kcal
R$ 27,70

(295-100) Frango ao Curry (120g) - R$ 13,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

(291-100) Couve-Flor (120g) - R$ 6,90

4 dia

1146Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 14,50

(382-500) Suco Detox (300ml) - R$ 14,50

Lanche manhã
235kcal
R$ 9,90

(2112321) Empada Fit de Frango (1un) - R$ 9,90

Almoço
375kcal
R$ 31,70

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 12,90

(305-100) Lentilha (120g) - R$ 4,90

(530-100) Shimeji Refogado (120g) - R$ 13,90

Lanche tarde
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Jantar
338kcal
R$ 25,30

(535-100) Hambúrguer de Palmito (Vegetariano) (110g) - R$ 12,90

(306-100) Macarrão Integral ao Molho Pesto (120g) - R$ 5,50

(546-100) Cenoura Temperada (120g) - R$ 6,90

5 dia

1175Kcal
Café da manhã
200kcal
R$ 8,90

(504-60) Doce Fitness com Banana e Castanha - Bolo (1un) - R$ 8,90

Lanche manhã
242kcal
R$ 9,90

(3232132321) Empada Fit de Palmito (1un) - R$ 9,90

Almoço
381kcal
R$ 27,70

(298-100) Hambúrguer de Carne (110g) - R$ 15,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

(531-100) Creme de Milho Fit (120g) - R$ 5,90

Lanche tarde
196kcal
R$ 9,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 9,90

Jantar
156kcal
R$ 16,90

(433-400) Sopa Fit de Frango com Batata Doce - Protéica (400g) - R$ 16,90

6 dia

1228Kcal
Café da manhã
183kcal
R$ 8,90

(518-1) Esfirra Integral de Escarola com Mussarela (1un) - R$ 8,90

Lanche manhã
235kcal
R$ 9,90

(2112321) Empada Fit de Frango (1un) - R$ 9,90

Almoço
310kcal
R$ 27,30

(295-100) Frango ao Curry (120g) - R$ 13,90

(285-100) Batata Doce (120g) - R$ 5,90

(293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,50

Lanche tarde
234kcal
R$ 8,90

(12321) Bolo de Batata Doce com Coco - Doce Fitness (1un) - R$ 8,90

Jantar
266kcal
R$ 30,70

(527-100) Carne Louca (110g) - R$ 16,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

(546-100) Cenoura Temperada (120g) - R$ 6,90

7 dia

904Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 14,50

(382-500) Suco Detox (300ml) - R$ 14,50

Lanche manhã
113kcal
R$ 9,90

(11223344) Esfirra Integral de Frango (1un) - R$ 9,90

Almoço
340kcal
R$ 30,70

(544-150) Strogonoff Fit de Carne (150g) - R$ 17,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

(537-100) Ratatouille (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Jantar
253kcal
R$ 36,70

(321-100) St. Peter Grelhado com Ervas (110g) - R$ 16,90

(317-100) Purê de Batata (120g) - R$ 5,90

(530-100) Shimeji Refogado (120g) - R$ 13,90