1 dia287Kcal |
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Almoço287kcalR$ 33,70 |
(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 16,90 (317-100) Purê de Batata (120g) - R$ 6,90 (493-100) Brócolis (120g) - R$ 9,90 |
2 dia340Kcal |
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Almoço340kcalR$ 32,70 |
(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 6,90 (16) Polpetone Recheado (130g) - R$ 17,90 (291-100) Couve-Flor (120g) - R$ 7,90 |
3 dia180Kcal |
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Almoço180kcalR$ 32,70 |
(321-100) Peixe St. Peter Grelhado com Ervas (110g) - R$ 17,90 (316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 6,90 (293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,90 |
4 dia338Kcal |
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Almoço338kcalR$ 31,70 |
(301-100) Hambúrguer de Frango (110g) - R$ 16,90 (306-100) Macarrão Integral ao Molho Pesto (120g) - R$ 6,90 (287-100) Berinjela Grelhada com Ervas Frescas (120g) - R$ 7,90 |
5 dia293Kcal |
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Almoço293kcalR$ 28,70 |
(304-100) Kibe Fit (110g) - R$ 13,90 (305-100) Lentilha (120g) - R$ 6,90 (282-100) Abobrinha Italiana Grelhada (120g) - R$ 7,90 |
6 dia401Kcal |
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Almoço401kcalR$ 33,80 |
(539-300) Fusilli Integral de Espinafre com Molho Bolonhesa (300g) - R$ 16,90 (289-100) Carne Moída (110g) - R$ 16,90 |
7 dia283Kcal |
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Almoço283kcalR$ 29,70 |
(99867) Kibe Recheado com Catupiry (120g) - R$ 15,90 (408-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (120g) - R$ 6,90 (316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 6,90 |
8 dia343Kcal |
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Almoço343kcalR$ 30,70 |
(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 16,90 (283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 6,90 (531-100) Creme de Milho Fit (120g) - R$ 6,90 |
9 dia269Kcal |
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Almoço269kcalR$ 31,70 |
(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90 (316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 6,90 (33451) Filé de Peixe Empanado (110g) - R$ 17,90 |
10 dia292Kcal |
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Almoço292kcalR$ 31,70 |
(285-100) Batata Doce (120g) - R$ 6,90 (293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,90 (294-100) Frango Lemon Pepper (110g) - R$ 16,90 |