Programa de Emagrecimento - 7 dias

1 dia

1145Kcal
Café da manhã
83kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

Lanche manhã
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Almoço
287kcal
R$ 18,80

(294-100) Frango Lemon Pepper (110g) - R$ 12,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

Lanche tarde
196kcal
R$ 9,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 9,90

Jantar
381kcal
R$ 16,90

(508-400) Sopa Fit de Feijão (400g) - R$ 16,90

2 dia

815Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 14,50

(382-500) Suco Detox (300ml) - R$ 14,50

Lanche manhã
113kcal
R$ 9,90

(11223344) Esfirra Integral de Frango (1un) - R$ 9,90

Almoço
228kcal
R$ 29,70

(321-100) St. Peter Grelhado com Ervas (110g) - R$ 16,90

(317-100) Purê de Batata (120g) - R$ 5,90

(537-100) Ratatouille (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
242kcal
R$ 9,90

(3232132321) Empada Fit de Palmito (1un) - R$ 9,90

Jantar
232kcal
R$ 18,80

(408-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (120g) - R$ 5,90

(534-100) Hambúrguer de Lentilha (110g) - R$ 12,90

3 dia

1224Kcal
Café da manhã
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Lanche manhã
242kcal
R$ 9,90

(3232132321) Empada Fit de Palmito (1un) - R$ 9,90

Almoço
406kcal
R$ 28,70

(298-100) Hambúrguer de Carne (110g) - R$ 15,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

(292-100) Couve Refogada (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
183kcal
R$ 8,90

(518-1) Esfirra Integral de Escarola com Mussarela (1un) - R$ 8,90

Jantar
195kcal
R$ 17,90

(542-400) Sopa Fit de Caldo Verde (400g) - R$ 17,90

4 dia

869Kcal
Café da manhã
0kcal
R$ 14,50

(382-500) Suco Detox (300ml) - R$ 14,50

Lanche manhã
83kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

Almoço
256kcal
R$ 19,80

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 12,90

(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
200kcal
R$ 8,90

(504-60) Doce Fitness com Banana e Castanha - Bolo (1un) - R$ 8,90

Jantar
330kcal
R$ 25,70

(294-100) Frango Lemon Pepper (110g) - R$ 12,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

(537-100) Ratatouille (120g) - R$ 6,90

5 dia

947Kcal
Café da manhã
235kcal
R$ 9,90

(2112321) Empada Fit de Frango (1un) - R$ 9,90

Lanche manhã
196kcal
R$ 9,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 9,90

Almoço
288kcal
R$ 25,70

(304-100) Kibe Fit (110g) - R$ 12,90

(285-100) Batata Doce (120g) - R$ 5,90

(287-100) Berinjela Grelhada com Ervas Frescas (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
83kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

Jantar
145kcal
R$ 19,80

(299-100) Filé de Frango Grelhado com Ervas Frescas (110g) - R$ 12,90

(503-100) Purê de Cenoura (120g) - R$ 6,90

6 dia

949Kcal
Café da manhã
196kcal
R$ 9,90

(1998) Coxinha Fit de Batata Doce com Palmito (Vegetariano) - Grande (1un) - R$ 9,90

Lanche manhã
0kcal
R$ 14,50

(382-500) Suco Detox (300ml) - R$ 14,50

Almoço
221kcal
R$ 19,80

(535-100) Hambúrguer de Palmito (Vegetariano) (110g) - R$ 12,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
235kcal
R$ 9,90

(2112321) Empada Fit de Frango (1un) - R$ 9,90

Jantar
297kcal
R$ 23,80

(544-150) Strogonoff Fit de Carne (150g) - R$ 17,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

7 dia

909Kcal
Café da manhã
198kcal
R$ 9,90

(4444454545) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

Lanche manhã
183kcal
R$ 8,90

(518-1) Esfirra Integral de Escarola com Mussarela (1un) - R$ 8,90

Almoço
341kcal
R$ 26,70

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 13,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,90

(546-100) Cenoura Temperada (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
83kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

Jantar
104kcal
R$ 16,90

(2121222121221) Sopa Fit Detox Low Carb (400g) - R$ 16,90