Preparação Cross Fit

1 dia

458Kcal
Almoço
262kcal
R$ 30,70

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 16,90

(316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 6,90

(503-100) Purê de Cenoura (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
196kcal
R$ 10,99

(142) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 10,99

2 dia

378Kcal
Almoço
295kcal
R$ 30,70

(533-150) Coxa e Sobrecoxa Assada - Sem Osso (110g) - R$ 15,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

(537-100) Ratatouille (120g) - R$ 7,90
Lanche tarde
83kcal
R$ 10,99

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 10,99

3 dia

634Kcal
Almoço
392kcal
R$ 32,70

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 6,90

(493-100) Brócolis (120g) - R$ 7,90

(16) Polpetone Recheado (130g) - R$ 17,90
Lanche tarde
242kcal
R$ 9,99

(3232132321) Empada Fit de Palmito (1un) - R$ 9,99

4 dia

517Kcal
Almoço
319kcal
R$ 29,70

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 15,90

(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 6,90

(546-100) Cenoura Temperada (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
198kcal
R$ 10,99

(4444454545) Doce Fitness - Bolo Integral de Laranja (1un) - R$ 10,99

5 dia

482Kcal
Almoço
286kcal
R$ 31,70

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 16,90

(408-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (120g) - R$ 6,90

(282-100) Abobrinha Italiana Grelhada (120g) - R$ 7,90
Lanche tarde
196kcal
R$ 10,99

(1998) Coxinha Fit de Batata Doce com Palmito (Vegetariano) - Grande (1un) - R$ 10,99

6 dia

561Kcal
Almoço
361kcal
R$ 30,70

(525-150) Strogonoff Fit de Frango (150g) - R$ 15,90

(285-100) Batata Doce (120g) - R$ 6,90

(499-100) Escarola Refogada (120g) - R$ 7,90
Lanche tarde
200kcal
R$ 10,99

(504-60) Doce Fitness - Banana e Castanha - Bolo (1un) - R$ 10,99

7 dia

458Kcal
Almoço
248kcal
R$ 32,70

(33451) Filé de Peixe Empanado (110g) - R$ 17,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

(291-100) Couve-Flor (120g) - R$ 7,90
Lanche tarde
210kcal
R$ 10,99

(81415165) Pão Integral de Calabresa (1un) - R$ 10,99