Preparação Cross Fit

1 dia

458Kcal
Almoço
350kcal
R$ 24,70

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 12,90

(316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 4,90

(503-100) Purê de Cenoura (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 9,90

2 dia

378Kcal
Almoço
350kcal
R$ 26,70

(533-150) Coxa e Sobrecoxa Assada - Sem Osso (110g) - R$ 12,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

(537-100) Ratatouille (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
1kcal
R$ 8,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 8,90

3 dia

634Kcal
Almoço
370kcal
R$ 29,30

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,50

(493-100) Brócolis (120g) - R$ 6,90

(16) Polpetone Recheado (130g) - R$ 16,90
Lanche tarde
1kcal
R$ 8,90

(3232132321) Empada Fit de Palmito (1un) - R$ 8,90

4 dia

517Kcal
Almoço
350kcal
R$ 25,30

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 11,90

(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 6,50

(546-100) Cenoura Temperada (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(66655) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 9,90

5 dia

482Kcal
Almoço
350kcal
R$ 25,70

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 12,90

(408-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (120g) - R$ 5,90

(282-100) Abobrinha Italiana Grelhada (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(1998) Coxinha Fit de Batata Doce com Palmito (Vegetariano) - Grande (1un) - R$ 9,90

6 dia

561Kcal
Almoço
390kcal
R$ 28,70

(525-150) Strogonoff Fit de Frango (150g) - R$ 15,90

(285-100) Batata Doce (120g) - R$ 5,90

(499-100) Escarola Refogada (120g) - R$ 6,90
Lanche tarde
1kcal
R$ 8,90

(504-60) Doce Fitness com Banana e Castanha - Bolo (1un) - R$ 8,90

7 dia

248Kcal
Almoço
350kcal
R$ 30,70

(33451) Filé de Peixe Empanado (110g) - R$ 16,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90

(291-100) Couve-Flor (120g) - R$ 6,90