1 dia268Kcal |
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Almoço350kcalR$ 25,30 |
(535-100) Hambúrguer de Palmito (Vegetariano) (110g) - R$ 11,90 (293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,50 (285-100) Batata Doce (120g) - R$ 5,90 |
2 dia237Kcal |
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Almoço350kcalR$ 25,70 |
(534-100) Hambúrguer de Lentilha (110g) - R$ 11,90 (499-100) Escarola Refogada (120g) - R$ 6,90 (318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,90 |
3 dia309Kcal |
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Almoço350kcalR$ 24,30 |
(493-100) Brócolis (120g) - R$ 6,90 (283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,50 (534-100) Hambúrguer de Lentilha (110g) - R$ 11,90 |
4 dia273Kcal |
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Almoço270kcalR$ 20,40 |
(529-150) Strogonoff de Shimeji (150g) - R$ 14,90 (283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,50 |
5 dia297Kcal |
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Almoço360kcalR$ 19,30 |
(306-100) Macarrão Integral ao Molho Pesto (120g) - R$ 5,50 (282-100) Abobrinha Italiana Grelhada (120g) - R$ 6,90 (503-100) Purê de Cenoura (120g) - R$ 6,90 |
6 dia292Kcal |
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Almoço350kcalR$ 24,70 |
(535-100) Hambúrguer de Palmito (Vegetariano) (110g) - R$ 11,90 (287-100) Berinjela Grelhada com Ervas Frescas (120g) - R$ 6,90 (408-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (120g) - R$ 5,90 |
7 dia273Kcal |
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Almoço270kcalR$ 20,40 |
(529-150) Strogonoff de Shimeji (150g) - R$ 14,90 (283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 5,50 |