Homem Fitness - 5 dias

1 dia

1330Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 10,90

(424-150) Omelete Fit (150g) - R$ 10,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 6,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 6,90

Almoço
420kcal
R$ 33,50

(294-100) Frango Lemon Pepper (100g) - R$ 11,50

(294-100) Frango Lemon Pepper (100g) - R$ 11,50

(316-100) Abóbora Assada (100g) - R$ 4,50

(287-100) Berinjela Grelhada com Ervas Frescas (120g) - R$ 6,00

Lanche tarde
1kcal
R$ 5,00

(355-1) Snack Funcional (1un) - R$ 5,00

Jantar
200kcal
R$ 16,40

(289-100) Carne Moída (100g) - R$ 11,90

(283-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,50

2 dia

1557Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 10,90

(423-150) Crepioca Fit (150g) - R$ 10,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 5,00

(355-1) Snack Funcional (1un) - R$ 5,00

Almoço
400kcal
R$ 35,60

(304-100) Kibe Fit (100g) - R$ 11,90

(304-100) Kibe Fit (100g) - R$ 11,90

(317-100) Purê de Batata (100g) - R$ 4,90

(499-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 6,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 6,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 6,90

Jantar
400kcal
R$ 35,60

(296-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 11,90

(296-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 11,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 5,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 5,90

3 dia

1830Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 6,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 6,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 6,90

(11223344) Esfirra Integral de Frango (1un) - R$ 6,90

Almoço
400kcal
R$ 33,20

(298-100) Hambúrguer de Carne (100g) - R$ 11,90

(298-100) Hambúrguer de Carne (100g) - R$ 11,90

(292-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

(306-100) Macarrão Integral ao Molho Pesto (100g) - R$ 4,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 5,00

(355-1) Snack Funcional (1un) - R$ 5,00

Jantar
400kcal
R$ 29,70

(293-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 6,90

(293-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 6,90

(414-200) Nhoque de Batata + Molho (200g) - R$ 15,90

4 dia

1200Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 6,90

(66655) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 6,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 5,00

(355-1) Snack Funcional (1un) - R$ 5,00

Almoço
300kcal
R$ 23,30

(296-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 11,90

(283-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,50

(293-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 6,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 6,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 6,90

Jantar
300kcal
R$ 26,70

(303-100) Iscas de Filé Mignon Acebolado (100g) - R$ 16,90

(503-100) Purê de Cenoura (100g) - R$ 4,90

(503-100) Purê de Cenoura (100g) - R$ 4,90

5 dia

982Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 10,00

(307-150) Mexido de Ovo (150g) - R$ 10,00

Lanche manhã
1kcal
R$ 6,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 6,90

Almoço
400kcal
R$ 30,60

(286-100) Batata Sauteé (100g) - R$ 5,90

(286-100) Batata Sauteé (100g) - R$ 5,90

(499-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 6,90

(298-100) Hambúrguer de Carne (100g) - R$ 11,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 5,00

(355-1) Snack Funcional (1un) - R$ 5,00

Jantar
400kcal
R$ 16,50

(349-400) Sopa Fit de Legumes (400g) - R$ 16,50