Homem Fitness - 5 dias

1 dia

1352Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 10,90

(424-150) Omelete Fit (150g) - R$ 10,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 7,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 7,90

Almoço
460kcal
R$ 34,70

(294-100) Frango Lemon Pepper (110g) - R$ 11,90

(294-100) Frango Lemon Pepper (110g) - R$ 11,90

(316-100) Abóbora Assada com Alecrim (120g) - R$ 4,90

(287-100) Berinjela Grelhada com Ervas Frescas (120g) - R$ 6,00

Lanche tarde
1kcal
R$ 7,90

(11223344) Esfirra Integral de Frango (1un) - R$ 7,90

Jantar
230kcal
R$ 17,40

(289-100) Carne Moída (110g) - R$ 12,50

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 4,90

2 dia

1578Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 10,90

(423-150) Crepioca Fit (150g) - R$ 10,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 7,90

(1124566) Coxinha Fit de Batata Doce com Shimeji (Vegetariano) - Grande (1un) - R$ 7,90

Almoço
460kcal
R$ 36,20

(304-100) Kibe Fit (110g) - R$ 11,90

(304-100) Kibe Fit (110g) - R$ 11,90

(317-100) Purê de Batata (120g) - R$ 5,50

(499-100) Escarola Refogada (120g) - R$ 6,90

Lanche tarde
1kcal
R$ 7,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 7,90

Jantar
460kcal
R$ 36,80

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 11,90

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 11,90

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,50

(318-100) Purê de Mandioquinha (120g) - R$ 6,50

3 dia

1943Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 7,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 7,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 7,90

(11223344) Esfirra Integral de Frango (1un) - R$ 7,90

Almoço
460kcal
R$ 35,40

(298-100) Hambúrguer de Carne (110g) - R$ 12,50

(298-100) Hambúrguer de Carne (110g) - R$ 12,50

(292-100) Couve Refogada (120g) - R$ 4,90

(306-100) Macarrão Integral ao Molho Pesto (120g) - R$ 5,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 8,90

(66655) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 8,90

Jantar
440kcal
R$ 30,90

(293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,50

(293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,50

(414-200) Nhoque de Batata + Molho (200g) - R$ 15,90

4 dia

1481Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 8,90

(12321) Bolo de Batata Doce com Coco - Doce Fitness (1un) - R$ 8,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 7,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 7,90

Almoço
350kcal
R$ 24,30

(296-100) Frango Desfiado (110g) - R$ 11,90

(283-100) Arroz Integral (120g) - R$ 4,90

(293-100) Espinafre Refogado (120g) - R$ 7,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 7,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 7,90

Jantar
350kcal
R$ 23,90

(503-100) Purê de Cenoura (120g) - R$ 5,50

(503-100) Purê de Cenoura (120g) - R$ 5,50

(66789) Abóbora com Carne Seca (110g) - R$ 12,90

5 dia

1367Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 8,90

(66655) Bolo Integral de Laranja - Doce Fitness (1un) - R$ 8,90

Lanche manhã
1kcal
R$ 7,90

(1999807) Esfirra Integral de Carne (1un) - R$ 7,90

Almoço
470kcal
R$ 31,20

(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 5,90

(286-100) Batata Sauteé (120g) - R$ 5,90

(499-100) Escarola Refogada (120g) - R$ 6,90

(298-100) Hambúrguer de Carne (110g) - R$ 12,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 7,90

(1) Coxinha Fit de Batata Doce com Frango - Grande (1un) - R$ 7,90

Jantar
400kcal
R$ 16,50

(349-400) Sopa Fit de Legumes (400g) - R$ 16,50